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This tip sheet explores stress and compassion fatigue, as well as signs of distress after a disaster. It identifies ways to cope and enhance resilience, along with resources for more information and support.

Esta hoja de consejos contesta algunas preguntas frecuentes sobre cómo hacer frente a una emergencia que requiera que usted se refugie en el sitio donde se encuentre. Ofrece consejos para lidiar con la situación; explica las reacciones comunes a tener que refugiarse en sitio; da consejos sobre cómo cuidar su salud mental y la de su familia; y proporciona recursos útiles adicionales.

Esta hoja de consejos explica algunas de las medidas de precaución que pueden tomar las autoridades frente a un brote de una enfermedad contagiosa o infecciosa, como el ébola. Estas medidas pueden incluir el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento. Habla sobre los sentimientos que se pueden tener cuando es necesario enfrentar estas medidas, y sugiera maneras sobre cómo lidiar con la situación y cuidar de su salud mental y la de su familia.

This fact sheet provides tips for coping with sheltering in place. It explains common reactions when sheltering in place, and provides recommendations for caring for oneself and the family.

This fact sheet provides tips for coping with stress during an infectious disease outbreak. It describes common signs of stress and how to recognize when to get help.

Explica las causas y la señales de la fatiga por compasión, es decir, el agotamiento y el trauma secundario que un socorrista puede experimentar. Ofrece consejos de autocuidado para lidiar con la fatiga por compasión y se analiza la satisfacción que viene de la compasión como una herramienta de protección.

This fact sheet offers tips to help disaster response workers transition back to routine work. It provides information on managing stress, and how to overcome other difficulties, such as fatigue and a lack of control over emotions.

Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.

This fact sheet offers tips supervisors can use to help ease the transition and manage stress for disaster response workers returning to work. It helps people recognize and reduce potential difficulties in the workplace, and enhances positive consequences for all staff.

Ofrece consejos a los supervisores para ayudarles a facilitar la transición y manejar el estrés de los socorristas cuando ellos se reincorporan al trabajo. Incluye consejos sobre cómo reconocer y reducir los posibles problemas en el lugar de trabajo y crear consecuencias positivas para todo el personal.