This wallet-size card includes the national Disaster Distress Helpline and lists warning signs of distress. It encourages those experiencing signs of psychological stress to call or text the helpline for support.
You May Also Be Interested In
Disaster Distress Helpline Brochure (Spanish Version)
How To Cope With Sheltering in Place (Spanish)
Esta hoja de consejos contesta algunas preguntas frecuentes sobre cómo hacer frente a una emergencia que requiera que usted se refugie en el sitio donde se encuentre. Ofrece consejos para lidiar con la situación; explica las reacciones comunes a tener que refugiarse en sitio; da consejos sobre cómo cuidar su salud mental y la de su familia; y proporciona recursos útiles adicionales.
Tips for Disaster Responders: Understanding Compassion Fatigue (Spanish Version)
Explica las causas y la señales de la fatiga por compasión, es decir, el agotamiento y el trauma secundario que un socorrista puede experimentar. Ofrece consejos de autocuidado para lidiar con la fatiga por compasión y se analiza la satisfacción que viene de la compasión como una herramienta de protección.
Tips for Survivors of a Disaster or Traumatic Event: What to Expect in Your Personal, Family, Work, and Financial Life (Spanish Version)
Ofrece consejos de autoayuda para hacer frente a las secuelas de un evento traumático. Trata sobre el impacto a largo plazo del trauma, incluyendo las incertidumbres personales, los cambios en las relaciones familiares, las alteraciones en el trabajo y las preocupaciones financieras. Ofrece consejos para las personas que han sobrevivido un evento traumático.
Tips for Disaster Responders: Returning to Work (Spanish Version)
Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.
Tips for Survivors: Coping With Grief After a Disaster or Traumatic Event
This tip sheet contains information about grief, the grieving process, and what happens when the process is interrupted and complicated or traumatic grief occurs. It also offers tips and resources for coping with both types of grief.