Tips for Disaster Responders: Preventing And Managing Stress (Spanish Version)

Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.

Ofrece consejos y estrategias que pueden usar las familias de soccoristas para ayudarlos a adaptarse a la vida diaria cuando regresan a casa. Describe las cosas que se deben tener en cuenta al ajustarse al regreso de un ser querido, cuáles son las señales de estrés y cuándo se debe buscar ayuda.

This brochure features the national Disaster Distress Helpline, which supports people who are coping with the after effects of a disaster. Learn about a disasters’ potential to cause psychological stress, warning signs of distress, and tips for coping.

Ofrece consejos a los supervisores para ayudarles a facilitar la transición y manejar el estrés de los socorristas cuando ellos se reincorporan al trabajo. Incluye consejos sobre cómo reconocer y reducir los posibles problemas en el lugar de trabajo y crear consecuencias positivas para todo el personal.

Ofrece consejos de autoayuda para hacer frente a las secuelas de un evento traumático. Trata sobre el impacto a largo plazo del trauma, incluyendo las incertidumbres personales, los cambios en las relaciones familiares, las alteraciones en el trabajo y las preocupaciones financieras. Ofrece consejos para las personas que han sobrevivido un evento traumático.

Da consejos sobre cómo prevenir y manejar el estrés cuando se debe enfrentar los efectos del trauma, la violencia masiva, o el terrorismo. Tiene una lista de consejos para aliviar el estrés, describe cómo saber cuándo buscar ayuda profesional y contiene una lista de otros recursos donde obtener ayuda o información.