This fact sheet provides tips for coping with sheltering in place. It explains common reactions when sheltering in place, and provides recommendations for caring for oneself and the family.

This resource discusses the relationship between sleep disturbances and substance use disorders among people in recovery. It provides guidance on assessing and treating sleep issues. It also reviews non-pharmacological, over-the-counter, and prescription drugs.

This fact sheet provides tips for coping with stress during an infectious disease outbreak. It describes common signs of stress and how to recognize when to get help.

Ofrece consejos a los socorristas para ayudarlos a hacer la transición de reincorporarse de vuelta a un trabajo de rutina. Habla sobre el manejo del estrés y cómo superar las dificultades que pueden surgir, como la fatiga, el cinismo, la insatisfacción con el trabajo de rutina, y la falta de control sobre las emociones.

Ofrece consejos y estrategias que pueden usar las familias de soccoristas para ayudarlos a adaptarse a la vida diaria cuando regresan a casa. Describe las cosas que se deben tener en cuenta al ajustarse al regreso de un ser querido, cuáles son las señales de estrés y cuándo se debe buscar ayuda.

This fact sheet offers tips to help disaster response workers transition back to routine work. It provides information on managing stress, and how to overcome other difficulties, such as fatigue and a lack of control over emotions.

Ofrece consejos a los supervisores para ayudarles a facilitar la transición y manejar el estrés de los socorristas cuando ellos se reincorporan al trabajo. Incluye consejos sobre cómo reconocer y reducir los posibles problemas en el lugar de trabajo y crear consecuencias positivas para todo el personal.

Ayuda a los socorristas a identificar cuáles son las señales de advertencia del uso indebido del alcohol, de medicamentos recetados y de otras sustancias. Repasa los indicadores físicos, emocionales, sociales, conductuales y mentales de un posible abuso de sustancias y ayuda a determinar cuándo deben buscar ayuda.

Explica las causas y la señales de la fatiga por compasión, es decir, el agotamiento y el trauma secundario que un socorrista puede experimentar. Ofrece consejos de autocuidado para lidiar con la fatiga por compasión y se analiza la satisfacción que viene de la compasión como una herramienta de protección.