This tip sheet describes feelings and thoughts you may have during and after social distancing, quarantine, and isolation. It also suggests ways to care for your behavioral health during these experiences and provides resources for more help. SOMALI Language Version.

Esta hoja de consejos ofrece sugerencias para lidiar con el estrés durante un brote de una enfermedad contagiosa, como el ébola. Explica cuáles son algunas señales comunes del estrés, cómo saber cuándo pedir ayuda y algunas formas prácticas para aliviar el estrés y cuidar su salud mental